Les Meilleurs Fauteuils De Bureau Ergonomique Pour Le Mal De Dos : Un Guide D'achat

S'il y a un seul et unique facteur que vous pouvez changer pour faciliter votre travail de huit heures par jour au bureau, c'est bien votre chaise. Les études prouvent que travailler trop longtemps sur une chaise peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et aggraver les douleurs dorsales.

Même si vous ne souhaitez probablement pas dépenser beaucoup d'argent pour une chaise, une bonne chaise ergonomique est un investissement dans votre santé, votre confort et votre productivité.

La bonne chaise, associée à une solide formation professionnelle dans un environnement favorable, peut également réduire les accidents du travail. Même si vous n'avez pas encore de problèmes de poignet ou de dos, une chaise de bureau ergonomique peut vous aider à maintenir la bonne posture pour éviter les tensions, le syndrome du canal carpien, les douleurs lombaires et les lésions des disques vertébraux.

Fondé sur des informations rassemblées à partir de tests de produits et d'avis de clients, notre comparatif vous permettra de trouver la meilleure chaise de bureau répondant à vos besoins en quelques minutes seulement. Alors si vous avez besoin d'une chaise ergonomique pour le mal au dos, jetez un coup d'œil à notre sélection réalisée spécialement pour vous.

Comment Gérer Le Mal De Dos ?

Le mal de dos est un phénomène relativement fréquent : environ huit Américains sur dix en souffriront à un moment ou à un autre de leur vie. Les experts estiment que 19 millions d' adultes aux États-Unis éprouvent un mal de dos persistant au point de limiter leurs activités quotidiennes. Le travail est l'un des domaines les plus touchés par le mal de dos, avec environ 90 millions de journées de travail perdues par an en conséquence, selon le Georgetown University Health Policy Institute.

Quelles Sont Les Causes De La Douleur Dorsale ?

Les origines de la lombalgie sont liées à des activités répétitives et surmenées. Mais la lombalgie peut aussi être causée par une position assise sans soutien adéquat, surtout pendant de longues périodes.

Offrir à votre corps le support nécessaire peut vraiment faire une différence dans la façon dont vous vous sentez, quelque chose d'aussi simple qu'un appui lombaire adéquat ou des accoudoirs réglables qui peuvent réduire votre mal de dos.

Un Support Lombaire Dans Une Chaise Est-il Réellement Utile ?

Une chaise avec un support lombaire réglable qui soutient le bas du dos est essentielle pour un confort durable, surtout en position inclinée et pour les personnes souffrant de douleurs lombaires ou de sciatique.

Il est recommandé de rechercher des chaises offrant un soutien lombaire réglable, dont l'emplacement et la fermeté peuvent être ajustés, car la morphologie de chaque individu est différente. Des recherches montrent que les oreillers à support dorsal externe avec une découpe améliorent le confort des personnes souffrant de douleurs lombaires. C'est une autre option à envisager.

Quels Sont Les Meilleurs Remèdes Pour Réduire Le Mal De Dos Au Bureau ?

Aujourd'hui, de nombreux travaux de recherche montrent qu'un mode de vie sédentaire provoque de sérieux maux de dos ainsi que d'autres problèmes de santé graves. Selon une étude de l'université Vanderbilt, une personne moyenne passe environ 55 % de son temps assise. Le maintien d'une position statique pendant trop longtemps entraîne des raideurs et des tensions au niveau de la colonne vertébrale, ce qui peut conduire à des problèmes lombaires à court terme, voire permanents.

Voici quelques recommandations sur la manière dont vous pouvez changer votre environnement de travail ou d'étude, ainsi que vos habitudes personnelles, afin de préserver la santé de votre colonne vertébrale.

Ajustez votre espace de travail

Les soins appropriés pour votre dos commencent par l'adaptation de votre environnement de travail. Vous devez régler votre bureau à une hauteur à laquelle vous serez le plus à l'aise pour travailler pendant de longues périodes.

Adoptez une posture correcte

Au fil du temps, une mauvaise posture en position assise peut même augmenter la pression exercée sur d'autres parties de votre corps, notamment vos épaules, vos bras et vos jambes.

Pour minimiser les contraintes exercées sur votre dos, vous devez vous asseoir le plus près possible de votre bureau, la tête droite, les bras parallèles à la colonne vertébrale et les mains posées à un angle de 90 degrés sur votre surface de travail. Vos jambes doivent également être placées à 90 degrés, directement au-dessus de vos chevilles.

Restez actif

En général, le fait de bouger et de s'étirer régulièrement tout au long de la journée permet de garder les articulations, les ligaments, les muscles et les tendons souples, ce qui favorise un sentiment général de confort, de relaxation et de capacité à se concentrer de manière productive.

Les Meilleurs Fauteuils De Bureau Ergonomique Pour Le Mal De Dos

Que vous soyez au bureau ou à la maison, il importe autant de prendre soin de votre corps que de votre travail. Et si vous passez la plupart de votre journée à un bureau, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à rester confortable et soutenu pendant votre journée de travail. Vous pouvez combiner ces chaises avec un bureau debout diy.

Découvrez notre sélection des meilleures fauteuils de bureau pour le mal de dos et dites adieu aux douleurs une fois pour toutes.

1. ErgoChair 2

Ce nouveau mécanisme de tension d'inclinaison, de conception italienne et entièrement ajustable, vous permet de personnaliser le soutien et la résistance de la chaise en fonction de vos besoins. Associez-le à un dossier en maille coréenne respirant et réactif et vous obtenez l'harmonie parfaite de matériaux et d'outils pour trouver l'équilibre dont vous avez besoin tout au cours de la journée. C'est bien un fauteuil de bureau ergonomique mal de dos. 

Avec sa construction durable, ses nombreuses fonctionnalités personnalisables et son tissu respirant, ErgoChair 2 est le prochain futur de l’ergonomie - adapté à vous, conçu pour améliorer votre productivité.

Conçue pour offrir un support flexible à 360° pour l'ensemble du corps, quelle que soit la position assise, la chaise ergonomique peut être ajustée dans pratiquement tous les angles et toutes les directions.

ErgoChair 2 rend une bonne posture à la fois saine et confortable, tout en améliorant la circulation et en gardant votre esprit vif.

2. MyoChair Autonomous

Le MyoChair possède tous les ingrédients à succès pour une chaise de bureau de qualité. Le dossier en maille est confortable, il distribue votre poids et ajoute de la respiration. Vous bénéficiez toujours d'une assise en mousse épaisse rembourrée et elle est recouverte d'une coque en polyester de haute qualité. En outre, la chaise est dotée d'un mécanisme d'équilibrage de conception italienne qui vous permet de passer de la position verticale à la position inclinée en un seul geste. C'est bien une chaise de bureau mal au dos. 

3. Kinn Chair Autonomous: Meilleure Fauteuil De Bureau Ergonomique

La chaise Kinn présente un design spécial fabriqué avec un matériau TPE avancé. TPE signifie élastomère thermoplastique. Il est écologique et incroyablement durable. Grâce au TPE, l'ensemble de la chaise Kinn peut durer jusqu'à 10 ans de plus qu'une option traditionnelle en filet et en mousse.

La chaise est conçue pour corriger la posture assise d'une personne et promouvoir la santé du dos grâce à un soutien optimal. Le fauteuil est doté d'un accoudoir, d'un angle et d'une tension d'inclinaison du dossier et d'une hauteur d'assise réglables. La chaise Kinn est censée s'adapter à chaque corps, comme si elle était faite sur mesure pour soutenir la colonne vertébrale de l'utilisateur. La chaise peut soutenir jusqu’à 113 kgs. Il convient au meilleur bureau assis debout.

Le soutien lombaire fourni par la chaise Kinn s'inspire des champs magnétiques pour encourager une position assise qui active les muscles centraux du corps. De cette façon, elle peut procurer un meilleur sentiment de bien-être. La chaise Kinn répond aux normes industrielles de la BIFMA pour les chaises de bureau ergonomiques.

4. AvoChair Autonomous

Cette chaise est de conception simple, mais très efficace pour assurer le confort de l'utilisateur. Le fauteuil est plus facile à assembler. Les moules fonctionnent parfaitement sur n'importe quel type de sol. En outre, la base en alliage d'aluminium moulé sous pression permet à l'utilisateur de verrouiller ses réglages de hauteur et d'inclinaison du dossier. C'est bien un fauteuil bureau mal de dos. 

L'AvoChair est conçue pour le confort. L'assise et le dossier sont très pratiques, tout comme les accoudoirs bien rembourrés. Le dossier est en maille élastomère, à la fois respirant et ergonomique. L'assise est dotée d'un bord en cascade, très confortable pour l'arrière de vos genoux.

5. Chaise Herman Miller Sayl

C'est la meilleure chaise de bureau ergonomique qui répond spécifiquement au mal de dos. Conçu de manière unique avec un dossier non encadré, le fauteuil allie classe et prix concurrentiel. Grâce à la technologie de suspension 3D Intelligent, la Sayl Chair permet aux contours naturels en forme de S de votre dos de s'installer dans la chaise.

Elle offre un soutien sacré sans effort grâce aux fils en élastomère qui recouvrent le cadre. En outre, vous pouvez acheter un support lombaire en option pour mieux amortir votre dos. La chaise est construite à partir de matériaux recyclables à 93 %.

6. Chaise Aeron Herman Miller

Herman Miller prouve une nouvelle fois son excellence sur le marché des sièges de bureau ergonomiques avec la chaise Aeron. Surnommée la " vedette de l'ergonomie ", cette chaise façonne votre corps pour qu'il adopte la posture optimale.

Tout dans la chaise Aeron est réglé pour un confort ultime. L'assise et le dossier utilisent la suspension Pellicle 8Z, qui présente huit zones différentes de tension et de soutien pour atténuer les douleurs dorsales. En outre, le panneau arrière est conçu avec un réseau de mailles respirant. C'est bien siège bureau mal de dos. 

7. Chaise De Gaming Hbada Style De Course Ergonomique

Vous êtes à la recherche d'une chaise de bureau avec un coussin d'assise haute densité, doux mais pas trop ? Il serait alors préférable d'envisager d'obtenir la chaise de gaming Hbada, car elle offre un coussin doux à haute densité qui est assez confortable et ne se plie pas facilement.

Elle est dotée d'un soutien lombaire intégré et d'un haut dossier qui encourage une bonne posture et soutient le dos et le cou. L'appui-tête est amovible et comporte un matériau doux, rembourré et réglable. Ce siège réglable dispose également d'un dossier inclinable à 155 degrés et d'un repose-pieds rembourré pour vous aider à vous allonger pour vous reposer.

Il est fabriqué en cuir PU durable, facile à nettoyer et peut supporter jusqu'à 300 lbs. Les roulettes pivotantes et roulantes à 360 degrés facilitent la manœuvre.

8. Siège De bureau Ergonomique MBOO

Ce fauteuil apporte le confort ultime du dos au bureau de direction. Son design ergonomique et son prix concurrentiel ne laisse personne indifférent. La construction de la chaise de bureau ergonomique MBOO est axée sur de petits ajustements qui font de grandes différences. De plus, vous trouverez des accoudoirs rembourrés et réglables qui transfèrent votre poids loin de vos épaules et de votre cou, diminuant ainsi les douleurs et les raideurs du cou. C'est une chaise de bureau avec dossier. 

La chaise de bureau ergonomique MBOO dispose également d'un appui-tête entièrement réglable, qui maintient votre colonne cervicale à 100% tout au long de la journée.

9. Fauteuil de Topsky Mesh

Cette chaise couvre toutes les zones de douleur vulnérables : cou, épaules et bas du dos. Pour chaque zone de douleur - l'appui-tête, l'appui-bras et la zone lombaire, vous pouvez régler la chaise à votre convenance.

L'appui-tête peut être réglé sur trois plans différents : de haut en bas, d'avant en arrière ou incliné de 0 à 45 degrés. Vous pouvez maximiser votre confort en inclinant le panneau arrière à 145 degrés. Vous pouvez aussi améliorer votre posture en resserrant le support lombaire.

Ce fauteuil a une présence imposante, avec une hauteur maximale de plus d'un mètre. Un autre avantage : il comprend également un porte-manteau intégré à l'arrière.

Conclusion

En conséquence, même si les chaises de bureau peuvent contribuer à atténuer la douleur lorsque vous vous asseyez, soyons honnêtes, aucune chaise de bureau ergonomique n'a jamais guéri le mal de dos définitivement.

Il est essentiel de faire attention à la façon dont vous vous asseyez, de renforcer les muscles de votre dos en faisant de l'exercice, d'adopter une alimentation saine, de réduire le stress et dormir suffisamment : voilà quelques-unes des pratiques saines et essentielles que les médecins recommandent pour traiter le mal de dos à la source.